Damit wir gemeinsam das bestmögliche Ergebnis für dein Anliegen erzielen, ist deine innere Einstellung und eine gute Vorbereitung sehr wichtig. Bitte lies dir die folgenden Punkte vor unserem Termin aufmerksam durch.
Deine Vorbereitung auf die Hypnose-Sitzung
1. Dein persönliches Ziel
Überlege dir vorab: Was genau soll sich nach unserer Sitzung in deinem Leben verändert haben? Formuliere dein Ziel so positiv wie möglich.
Anstatt: „Ich will keine Angst mehr haben.“
Besser: „Ich fühle mich in jeder Situation sicher und gelassen.“
2. Tipps für den Tag der Sitzung
Kaffee & Koffein: Bitte trinke ca. 3 Stunden vor unserem Termin keinen starken Kaffee, schwarzen Tee oder Energydrinks. Wir möchten, dass dein Nervensystem zur Ruhe kommen kann.
Kein Alkohol/Drogen: Das versteht sich von selbst – für eine erfolgreiche Hypnose muss dein Geist klar sein.
Kleidung: Trage bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst und gut entspannen kannst.
Pünktlichkeit: Plane deine Anreise so, dass du 5 Minuten vor dem Termin entspannt ankommst.
3. Während der Hypnose
Hypnose ist Teamarbeit. Du behältst jederzeit die Kontrolle. Deine Aufgabe ist es lediglich, meiner Stimme zu folgen und dir die Bilder, die wir besprechen, so gut wie möglich vorzustellen. Alles andere passiert ganz von allein
4. Nach der Sitzung
Gönne dir nach der Sitzung etwas Ruhe. Dein Unterbewusstsein arbeitet weiter. Trinke ausreichend Wasser und vermeide für ein paar Stunden hektische Termine oder laute Umgebungen.
